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POR LA MAÑANA
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TODO EL DIA
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EL EVANGELIO
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ANTES DE DORMIRTE
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Por la mañana, que sea lo primero que hagas cuando te levantas.
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Tips:
La liturgia de las horas es para mi la mejor oración que puedes hacer en la mañana (laudes). Te toma aproximadamente 10 minutos. Si no tienes 10 minutos y solo tienes menos de 5 minutos un Salmo o un Padre Nuestro o Avemaría son otra opción. Lo importante es que tu atención en la oración sea indivisible, no cuenta si lo haces manejando, haciendo el desayuno… tiene que ser lo único que estés haciendo, leyendo, pensando en ese momento.
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Todo el día.
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[av_iconlist_item title=’Haz la cena a tu esposa’ link=» linktarget=» linkelement=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’][/av_iconlist_item]
[av_iconlist_item title=’Dedica 30 minutos de atención indivisible a tus hijos (no celular)’ link=» linktarget=» linkelement=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’][/av_iconlist_item]
[av_iconlist_item title=’Llama a tus padres y escucha sus problemas, sus historias’ link=» linktarget=» linkelement=» icon=’ue875′ font=’entypo-fontello’][/av_iconlist_item]
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Tips:
Encuentra a una persona o situación específica para amar fuertemente hoy. Para buscar su bien verdadero por el simple hecho de ser esa persona ella misma, porque existe, y es amada infinitamente por Dios.
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El Evangelio
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Tips:
Medita el evangelio, algún pasaje bíblico, algunos escritos de los Santos o el Catecismo de la Iglesia Católica. A cualquier hora del día, de preferencia en la noche antes de acostarte.
Medita durante 15 minutos algún pasaje o pasajes de cualquier Evangelio. Lo lees y lo meditas, quizá dialogando con Dios acerca del mismo, preguntándote que es lo que Dios nos dice en ese pasaje y como debo pensar y actuar con esto que me dice.
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Antes de dormirte
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Tips:
Antes de dormirte dialoga con Dios, con respecto a tu día, a lo que aprendiste en la meditación, con respecto a tus temores, tus deseos, y también dejando espacio para escuchar los deseos de Dios para mi vida, lo que a El le preocupa, lo que El quiere decirme.
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La explicación larga
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Siempre me ha preocupado el como llevar lo «aprendido» a la vida diaria. Amo leer, me encanta leer. No puedo ir a una Biblioteca porque termino comprando 5 libros que leeré algún día. Tengo 7 ediciones de Biblia distintas para estudiar las diferentes traducciones. Vivo en y absorbo blogs, artículos, videos que hablen de los temas que me interesan.
Pero reflexionando en todo esto llega un punto en que hay una sobrecarga de conocimiento y hay poco espacio para la reflexión, para aplicar lo aprendido. Entonces comencé a pensar en un orden, rutina o hábito que me ayudara a organizar todo esto. Y de ahí nace la nomenclatura RAMOS; rezar, amar, meditar, orar.
Lo primero que hago en el día es Rezar, lo más importante, lo primero. Rezo la liturgia de las horas (Laudes) que es bellísima y pone la mente y el alma en Dios. Si no tengo 10 minutos para Laudes entonces rezo un Salmo y si tengo menos de 1 minuto entonces un Padre Nuestro y un Ave María. Pero si tengo 15 minutos doy un paso más e integro de una vez la Meditación del Evangelio. Leo un pasaje y anoto un par de frases que me llamen la atención en una libreta pequeña, también puedo anotar algo que haya rezado en la liturgia de las horas que vaya acorde a la meditación del Evangelio.
Luego hago un esfuerzo por realizar al menos un acto de bondad, amor, caridad verdadera, de Amar. Dar consejo, ayudar en el hogar, hacer una llamada, ofrecer una sonrisa, ofrecer atención indivisible a alguien, evitar el chisme, evitar hablar mal aun del «enemigo», evitar caer en el «curso ordinario de como son las cosas en el mundo», buscar el bien de alguien por el simple hecho de ser alguien amado por Dios. Muchas veces la misma oración o lectura del evangelio me va guiando a los lugares donde puedo amar.
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¿Recuerdan la libreta donde anote algunas cosas del evangelio o la oración de la mañana? la cargo conmigo y le doy una leída a las 12 del día para meditar 5 minutos al respecto. Luego hago lo mismo a las 5 de la tarde. Esto me ayuda a vivir el día según la oración y meditación de la mañana.
Llegando el final del día hago dos cosas. Una de ellas continua un poco la M de meditar y lo hago porque tengo miles de libros que leer. Pero esto es algo que aplico solo por esta pasión particular que tengo, en general para alguien que no tenga tiempo de leer más allá de la meditación del evangelio puede obviar esta parte. Pero lo que hago es leer de 30 a 40 minutos el libro que este leyendo en esa semana. Subrayo lo más importante en el libro o en el Kindle según el formato y luego lo paso a mi libreta. Esto lo uso para reflexionar junto con la meditación del Evangelio del día siguiente. Así por ejemplo lo que leí en la noche del Miércoles lo anoto en la hoja del Jueves, así se suma esa lectura nocturna con el evangelio del Jueves temprano y es lo que medito todo el Jueves hasta en la noche.
Por último antes de dormirme hago Oración. Orar es dialogar libremente con Dios sin forma ni estructura. Puedes ser hablar de mi día, de lo que medite, de lo que deseo, de mis proyectos, de mis temores, de mis pasiones… preguntando también por los deseos, proyectos y amores de Dios.
Eso es todo, solo quiero compartir una manera particular o un hábito que me ha enseñado de una manera práctica como poner a Dios como centro de mi vida, aprender de Él, dirigirme a Él. Amarlo para poder llevarlo a los demás.
Hay gente que puede preguntarse ¿bueno y la S que significa? La S viene de Salmo, que quiere decir alabanza. Mi objetivo de rezar, amar, meditar y orar es alabar a Dios, ponerlo como el centro de mi vida. Como decía Søren Kierkegaard, el Santo es alguien cuya vida versa sobre una única cosa. Quizá la Santidad Cristiana sea que nuestra vida en su complejidad y multiplicidad… verse siempre acerca de Dios.
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